К сожалению, вместе с уходом солнышка, нас ждет авитаминоз, бороться с которым можно просто — выращивая и употребляя в пищу домашнюю свежую зелень. Поэтому мы решили рассказать, как культивировать самую полезную и вкусную зелень на подоконнике. С ней у вас точно будет полноценное питание, полное витаминов!

Это как встать с правильной ноги. Хорошо позавтракаешь - половину дня проведешь на качественном топливе. И врачи считают, что если человек завтракает, то в течение дня меньше ест.  Предлагаем несколько отличных вариантов для утра. Где там моя большая ложка?

Мы предлагает подготовить к торжественному мероприятию один из вариантов шашлычных маринадов. Напишите, какой из маринадов Вам пришелся по вкусу?

Полба содержит 18 незаменимых аминокислот, витамины и минералы. Глютен, содержащийся в полбе, легко расщепляется, поэтому не вызывает аллергии. 

Готовится грибная "рассада" - просто. Берётся шляпка уже перезревшего гриба (белый или подберезовик). Перемалывается на обычной ручной мясорубке. Кладётся в бутыль с водой. Дальше идёт способ "пробуждения" спор грибов

Одним из продуктов повышенной биологической ценности являются солода злаковых культур – пшеницы, овса, ячменя и кукурузы.