Одним из продуктов повышенной биологической ценности являются солода злаковых культур – пшеницы, овса, ячменя и кукурузы.

Средиземноморская диета не является диетой в полном смысле этого слова, скорее это система, описывающая тип питания региона, традиции кулинарии.

Все кулинарные рецепты из макарон обречены на провал, если мы не знаем, как правильно варить макароны. Варить макароны очень просто, гораздо сложнее сварить их хорошо!

ДЛЯ РЫБЫ: лавровый лист, имбирь, лук, кориандр, горчица, укроп, тимьян.
ДЛЯ ГРИЛЯ: кардамон, тимьян, майоран, мускатный орех и мускатный цвет, тмин, имбирь.

Есть на Земле такое удивительное племя, члены которого почти не знают никаких болезней. Хунзакуты - народ, который никогда не болеет и удивляет средней продолжительностью жизни - 120 лет.

Современный ритм жизни практически не оставляет нам времени на занятия спортом. К счастью, еще в 1936 году в журнале «Physical Culture» Чарльз Атлас (один из пионеров бодибилдинга) опубликовал серию физических упражнений, рассчитанных всего на 10 минут.